Moja żywotność - metoda Lowena
Psychoterapia przez ciało w nurcie Współczesnej Analizy Bioenergetycznej wg. Alexandra Lowena
Psychoterapia przez ciało w nurcie Analizy Bioenergetycznej wg. Alexandra Lowena
Nazywam się Ewa Szczech. Kilka lat temu ktoś polecił mi warsztat oparty na metodzie Lowena. Tak odkryłam BIOENERGETYKĘ i wyruszyłam w poszukiwanie MOJEJ Żywotności.
To jak od tego czasu zmieniło się moje życie, nie jestem w stanie opisać tego w kilku zdaniach. Psychoterapia somatyczna umożliwiła mi między innymi:
- nawiązać i odbudować dobrą relację ze swoim ciałem,
- poczuć i świadomie stawiać swoje granice,
- wyraźniej rozpoznawać swoje potrzeby,
- odzyskać dostęp do czucia i świadomego wyrażania moich emocji,
- rozpoznać źródło, oraz zmniejszyć powracające napięcia/ ból w ciele
- zaopiekować się traumami zapisanymi w ciele
- odbudowując relacje z ciałem, odbudować i wzmocnić relację z innymi.
Teraz to Ty możesz odnaleźć radość i przyjemność ze świadomego życia, odnajdując dostęp do swojej ŻYWOTNOŚCI, czyli naturalnej życiowej energii.
Jestem Ewa Szczech i chętnie wesprę Cię w tym procesie.
"Gdy odzyskamy ciało, powrócimy do stanu, w którym poczujemy, że mamy siebie (...)"
Alexander Lowen
Usłysz głos ciała. Powróć do siebie.
- Może:
- Borykasz się z trudnymi do zniesienia i uporczywymi myślami?
- Przytłaczają cię emocje lub odczuwasz spadek nastroju?
- Doskwierają ci napięcia w ciele?
- Cierpisz na choroby psychosomatyczne?
- Znalazłeś/łaś się w kłopotliwej sytuacji życiowej lub przeżywasz kryzys?
- Czujesz za mało przestrzeni?
- Odczuwasz efekty ciągłego stresu?
- Czujesz, że relacje z ludźmi nie dają ci satysfakcji lub masz z nimi trudności?
- Masz trudność z określeniem swoich potrzeb lub stawianiem granic?
- Wyrażanie emocji wydaje ci się zagrażające lub niestosowne?
- Masz mały kontakt ze swoim ciałem, albo w ogóle nie wiesz co to znaczy?
- Masz poczucie ciągłego niepokoju i rozdrażnienia, które obserwujesz przez objawy w twoim ciele?
- Doskwierają Ci trudność w życiu związane z doświadczeniem traumy, które nosisz w sobie, może nawet od kilkudziesięciu lat?
Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu.
Zapraszam do kontaktu, porozmawiajmy o tym.
Jak możesz ze mną pracować?
Psychoterapia indywidualna i zajęcia grupowe
- Praca indywidualna:
- konsultacje somatyczne (stacjonarnie i w trybie online),
- konsultacje psychoterapeutyczne (stacjonarnie i w trybie online),
- psychoterapia indywidualna (stacjonarnie i w trybie online),
- autorski program do pracy indywidualnej CIAŁO to JA.
- Praca grupowa:
- warsztaty w Krakowie i online
- grupy ćwiczeniowe w Krakowie i online
Dlaczego warto ze mną pracować?
Opinie o pracy ze mną
Jestem wdzięczna Ewie za zajęcia online metodą Lowena w czasie pandemii, szczerze mówiąc… dzięki tym zajęciom udało mi się przetrwać czas lockdownu w dobrej kondycji emocjonalnej i psychicznej. Byłam również na 11 dniowych zajęciach: Antywyzwania dla kobiet ... i od tego czasu znajduję w sobie siły i spokój aby zadbać o siebie, kształtować moją tożsamość i granice. Dziękuję Ewa. Dobrze że Jesteś i że Podjęłaś takie Wyzwanie Online.
Dorota
Polecam pracę z ciałem pod okiem Ewy.
Spędziłam 5 wyjątkowych tygodni odkrywając siebie poprzez ruch, zostawiając intelektualizowanie wszystkiego daleko w tyle. Dopuszczenie, z pomocą terapeutki, do głosu mojego ciała pozwoliło mi nazwać wyzwania, z jakimi będę się powoli mierzyła za pomocą pracy własnej, lektury, ćwiczeń. Na pewno wrócę na zajęcia - teraz czas na obserwacje ciała, emocji, relacji. Jeśli tylko będę miała taką możliwość - rozważę udział w grupie o emocjach w przyszłym roku.
Dziękuję.
Jowita